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S'endormir en moins d'une minute avec cette technique !

Une technique de respiration qui a fait ses preuves

Les spécialistes dévoilent les heures de sommeil qu’il vous faut !

Les heures de repos idéales pour rester en forme !

Voici le "brassage cognitif", une technique d'endormissement en 15 minutes !

Dites adieu aux nuits d'insomnie !